JAMU PEMBERSIH USUS; THIS DRINK GONNA SUPPORT YOU FOR YOUR HEALTHY DIET, YOU SHOULD GIVE A TRY!

JAMU PEMBERSIH USUS

Well hello people finally I decided to write this recipe to you guys who want to cleanse your gut. But anyway I got this recipe from Yulia Baltschun on her Youtube channel, jadi ini resepnya bukan karangan gue ya dan kalau kalian mau liat youtubenya this is the link >>https://youtu.be/DnUQBeEqJA0

Jadi gue mulai buat resep jamu ini sekitar bulan maret lalu dan gue minumnya usually 4 jam setelah gue bangun tidur, misal gue bangun jam 5 berarti jam 9 an gue udah mulai minum jamunya dan dilanjut breakfast. Kurang lebih sekitar semigguan gue minum jamu ini dan gue juga memang sedang diet sehat pada waktu itu jadi gue berhasil menurunkan kurang lebih 9 kilo selama 2 bulan, gue akan cerita detailnya di post yang berbeda, nah disini gue akan kasihtau gimana cara buat jamunya aja, so let's jump to how I made that drink!!!

Bahan - bahan yang dibutuhkan :

1. JAHE, fungsinya : Menekan kortisol, memperlancar pergerakan makanan dari perut ke usus besar dan kecil, meningkatkan metabolisme, dan menstimulasi sistem ekskresi racun dari tubuh.

2. KUNYIT, fungsinya : Thermogenic effects mempercepat metabolisme membkar lemak.

3. ASAM JAWA, fungsinya : Tinggi vitamin C, sumber iron, mencegah enzym badan menimbun lemak (hydroxycitric acid)

4. KAPULAGA, fungsinya : Mengurangi water retention, mencegah penimbunan lemak perut.

5. KEMBANG LAWANG, fungsinya : Mengandung anti microbial yang membersihkan usus dari racun.

6. ADAS MANIS, fungsinya : Diuretik yang mengurangi kadar air didalam tubuh.

7. KAYU MANIS, fungsinya : Menstabilkan gula darah dan menekan insulin.

8. LADA HITAM, fungsinya :  Mengandung Vitamin C, Vitamin A, flavonoid, karoten dan anti oksidan yang membantu menghilangkan radikal bebas berbahaya dan melindungi tubuh dari kanker dan penyakit, membantu pencernaan dan menurunkan berat badan.

Langkah - langkah :

1. Panaskan air matang (air galon) sekitar 1 atau 2 liter kedalam panci dengan api sedang 

2. Masukkan semua bahan - bahan kedalam panci saat air masih dingin dan belum mendidih, tujuannya supaya pori - pori dalam bahan - bahan jamu tersebut bisa terbuka. Sebelumnya jahe dan kunyitnya di geprek atau dimemarkan dulu ya, kalau mau di parut, di blender, atau di ulek it's okay sesuka cara kalian masing-masing enaknya gimana ya.

3. Aduk - aduk perlahan dan rebus hingga air susut sampai setengahnya dan warnanya sudah kuning seperti jamu pada umumnya.
4. Your drink is ready to serve in hot or cold condition.

Serving Suggestion :

- Minum 4 jam setelah bangun tidur

- Dilanjut breakfast sehat satu jam atau setengah jam setelah minum jamu

- Sebelum diminum, baca doa dulu ya ^^

That's it my recipe today, hope it will help you to cleanse your gut and also losing your weight too. If you have somethin to ask pls don't hesitate to comment down below. Have a great day everyone!!!